2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
|
3169 kcal
|
지방: 108.17g | 단백질: 183.94g | 탄수화물: 359.09g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kinder Ovetto, Prosecco, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Balocco Colomba. 저녁 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, 4 Salti in Padella Penne Tricolore. 간식/기타: Net Integratori VB Bar 25, Danone Hipro Vaniglia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|