2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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2624 kcal
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지방: 112.00g | 단백질: 204.62g | 탄수화물: 198.97g.
아침 식사: Valsoia Barista Soya, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape. 점심 식사: Bontà dell'Orto Rape Rosse Cotte A Vapore, Finocchio Crudo, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Bio Valpesa Olio Extra Vergine di Oliva, Prima Voglia Fagiolini Finissimi, Merluzzo Dell'atlantico. 저녁 식사: Patata Bollita, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Chef Panna da Cucina, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Funghi Champignon, Piselli Cotti, Bontà dell'Orto Rape Rosse Cotte A Vapore, Ravioli Ricotta e Spinaci, Bio Valpesa Olio Extra Vergine di Oliva , Aglio, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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1740 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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