2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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1354 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 97.63g.
아침 식사: Слойка с Яблоком, Белый Хлеб, Руккола, Жареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Баян Сулу Зефир в Шоколаде, Баурсак, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Руккола. 저녁 식사: Орехи Макадамии, Фундук, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Рис Отварной, Семга Слабосоленая. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Дефицит калорий работает 😍 медленно, но верно иду дальше к своей цели 🎯
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от 75 кг до заветных 60 кг 🥲님의 체중기록
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