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體脂23.4⬇️肌肉37.1⬆️
昨天飲食：
中餐：雪克、大豆、芝麻粉
晚餐：油飯👊、花枝丸*5、炒🥦、煎魚1 ½🤚
宵夜：花生巧克力棒
水量3000
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51.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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394 kcal
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지방: 15.52g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 23.58g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白, 義美 黑芝麻粉, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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