2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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3199 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 234.74g | 탄수화물: 406.72g.
아침 식사: リンゴ, 食パン, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 食パン, クッキーアンドクリーム, 明日香野 きな粉, リーンレイヤードバー, 焼きそば, 菓心堂 いちご大福, セブンイレブン 鶏の唐揚げ. 저녁 식사: エノキ, にら, キャベツ, 豚ヒレ肉, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, セブンイレブン 木綿とうふ, ホルモン. 간식/기타: 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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