2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
1199 kcal
|
지방: 69.27g | 단백질: 128.23g | 탄수화물: 151.98g.
아침 식사: Café, Svetia Stevia, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Silk Leche de Almendras, Espinacas, Aguacate, Alpino Queso Oaxaca, Espinacas, Cebollas, Huevo. 점심 식사: Queso Panela, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo Cruda, Calabaza, Cebollas, Tomates. 저녁 식사: Salsa Roja, Zanahoria, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tortilla de Maíz, Silk Leche de Almendras. 간식/기타: Marinela Suavicremas Vainilla, Cacahuates, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Piña, Nuez Nuez, Naranjas. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|