2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
1603 kcal
|
지방: 85.90g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 157.12g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute. 점심 식사: Fragole, Arance, Salsiccia di Maiale, Maionese, Pane Bianco, Insalata Russa, Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Macinato Scelto di Vitello, Focaccia. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Nocciole, Anacardi. 더보기
|
|
2079 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 10 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 28 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|