2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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1874 kcal
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지방: 156.97g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 34.76g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Poached Egg, Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Sour Cream, Feta Cheese. 점심 식사: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Tea with Milk, Greenseas Tuna Lemon Pepper. 저녁 식사: Natural Cheese, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Coles Thin Beef Sausages, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Spiral Foods Organic Coconut Oil, Coffee with Milk, Sour Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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