2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1411 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 147.59g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Café com Açúcar. 점심 식사: Vapza Carne Seca, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Melão, Hortifruti Melão Amarelo . 저녁 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 간식/기타: Nutella Nutella. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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