2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
2054 kcal
|
지방: 93.25g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 239.39g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм. 점심 식사: Голден Яблоко , Клементины, Чай, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Воппер, Кухмастер Соус Барбекю, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Наггетсы (6). 간식/기타: Чай, Сладуница Конфета Улетная Палочка, Пятерочка Помело. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|