2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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1186 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 126.78g.
아침 식사: Сыр Российский, Мясновъ Говядина Деликатесная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Hoegaarden Пиво, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Белый Лаваш, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Mr. Ricco Сырный Соус, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Клубника, Кофе с Молоком, Мясновъ Говядина Деликатесная, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Батон Нарезной. 더보기
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1405 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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