2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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3607 kcal
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지방: 92.74g | 단백질: 138.74g | 탄수화물: 493.13g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Tropical Fruit Juice, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Mirtilli. 점심 식사: Certossa Pane alle Segale, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Novi Ovetti Nocciolato Fondente. 저녁 식사: Kinder Choco Fresh, Novi Ovetti Nocciolato Fondente, Optisana Pane Proteico, Certossa Crostini al Farro, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Olio d'oliva, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Laltrapizza la Pinsa Mini. 간식/기타: Arance, Mandorle, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Sondey Chocolate Chip Cookies, Hero Marmellata Light alla Fragola, Punch di Frutta (Alcolico), Milbona Quark Proteico Lampone, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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