2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2008 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 227.32g | 탄수화물: 140.69g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr. 점심 식사: Pomodorini, Uovo, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. 저녁 식사: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. 간식/기타: Prosecco, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr. 더보기
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2667 kcal
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운동:
이소라 - 41 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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