2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1753 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 187.19g.
아침 식사: Kopfsalat, Ziegenkäse (Weich), Dinkel Vollkornbrot, Tomaten, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Fromalp Käsefondue, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Äpfel, Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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1887 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분. 더보기
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안정된 체중
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