2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1249 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Balsamico, Weißkohl, Radieschen, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tofu Natur, Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Mein Flocken- und Saatenbrot. 점심 식사: Milkana Cremig Leicht, Erlenhof Grüner Spargel, Grüne Bohnen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Milbona Gratinkäse Leicht. 저녁 식사: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Schlagsahne, Satori Mie-Nudeln, Gefro Balance Tomatensuppe. 간식/기타: Süßkartoffel Brownies, Äpfel. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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