2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
856 kcal
|
지방: 38.66g | 단백질: 28.91g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch, Milbona Frischkäse Kräuter Balance. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, tegut… Sahneheringsfilets, Rührei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 저녁 식사: Mandarine, Banane. 간식/기타: Corny Free Schoko. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|