2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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3276 kcal
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지방: 99.91g | 단백질: 381.39g | 탄수화물: 192.57g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Simmenthal Simmenthal, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Fior Fiore Coop Carne Salada, Acquafarina Panpizzato. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Foodspring Clear Whey, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Simmenthal Simmenthal, Poretti 4 Luppoli Analcolica, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Formaggio di Capra (Duro), Carpaccio di Manzo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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