2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1484 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 53.48g.
아침 식사: Кофе, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Яйцо, Ламбер Сыр Твердый, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Global Village Укроп, Помидоры Черри. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Inkerman Вино Белое Сухое, Пан Пицца Суп Грибной с Сыром. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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