2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1513 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 212.68g.
점심 식사: Sushi, Salmon Sushi, Woolworths Spicy Salmon & Avocado California Rolls. 저녁 식사: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Roasted Vegetables, Naartjie. 간식/기타: Act II Salted Microwave Popcorn, Red Delicious Apples, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Protein Supplement Powder, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lancewood Cheese, Red Delicious Apples. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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