2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2510 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 229.41g | 탄수화물: 272.34g.
아침 식사: Carboidrato, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Fiorentini Si & no Super Protein. 저녁 식사: Kraft Sottilette le Classiche, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Olio di Oliva Enrico, Nixe Filetti di Tonno al Naturale, Montello Frijoles. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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