2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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2479 kcal
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지방: 99.98g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 293.09g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. 점심 식사: Estathé Thè Verde, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Primo Prato Fontal, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Patata Bollita, Pizzetta Sfoglia. 저녁 식사: Estathé Thè Verde, Torta di Riso, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Calvé Maionese Raffinata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 간식/기타: Estathé Thè Verde, Pizzetta Sfoglia, Pizzetta, Esselunga Gelato Stracciatella. 더보기
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2653 kcal
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운동:
Passeggiata vivace - 40 분, 운전 - 50 분, 섹스 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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