2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
3108 kcal
|
지방: 79.30g | 단백질: 266.00g | 탄수화물: 328.13g.
아침 식사: Arance, Mela, Pere, Animaveg Tofu al Naturale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri Alpro, Fage Trublend Lampone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Novi Crema Novi 45% Nocciole. 점심 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Pane Integrale, Insalata Mista, Uovo, Spaghetti Integrali (Cotti). 저녁 식사: Massigen Magnesio e Potassio Forte Zero Zuccheri, Primia Skyr Bianco, Petto di Pollo Cotto, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Conad Arance. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|