2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1845 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 163.92g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, 梅干し, お粥, おかめ納豆 国産中粒納豆, キムチ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁. 점심 식사: 丸大食品 焼豚, 明治 ピッツァミックスチーズ, 日清 台湾まぜそば. 저녁 식사: キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン ひじき煮, 豚汁. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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