Dogcatcher1님의 저널, 2024년 03월 29일

2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:

1040 kcal

지방: 36.28g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 159.69g. 아침 식사: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. 점심 식사: Great Value Sun-Dried Raisins. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag). 더보기

2158 kcal

운동: 쇼핑 - 45 분, 운전 - 4 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중

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