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體脂27.2
內臟3.5
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52.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2665 kcal
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지방: 152.35g | 단백질: 112.21g | 탄수화물: 214.79g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味開心果, 家樂福 藍莓, 蘋果（去皮）, 家樂福 希臘式無加糖優酪, 富自山中 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 富自山中 綜合堅果, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Naked 匠焙鐵觀音. 점심 식사: 初啼 生巧克力塔, 甜野新星 重乳酪蛋糕, 雅培米堤 起士乳酪條, 炸薯條, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 麥當勞 (McDonald's) 起司三層牛肉堡. 저녁 식사: 煎餃, 甜不辣, 炸魷魚. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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