2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1268 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 128.48g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Maionese, Insalata Russa, Pane Bianco, Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Semi di Girasole Sbucciati. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 45 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 49 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 6 시간 35 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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