2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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812 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 76.78g.
아침 식사: Aldi Putenbrustfilet, Becel Vital Omega 3, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Hello Taste Knofi Sauce, Suntat Dürüm, Aldi 5% Hack, REWE Romana Salatherzen, Sweet Valley Ananas in Stücken, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Paulaner Spezi Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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