2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
|
1691 kcal
|
지방: 43.04g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 232.10g.
아침 식사: Unilife Levedo de Cerveja, Café, Água. 점심 식사: Água, Filé de Frango Grelhado, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Claybom Margarina com Sal, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Granola, Canela, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Banana Prata. 간식/기타: Unilife Levedo de Cerveja, Unilife Levedo de Cerveja, Água, Café, Leão Chá Mate Natural, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|