2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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2355 kcal
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지방: 103.68g | 단백질: 159.10g | 탄수화물: 185.63g.
아침 식사: Whole Milk, Raspberries , Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Daisy Sour Cream, Biolife Farmers Cheese, Kefir. 점심 식사: Egg, Parmesan Cheese (Shredded) , Calavo Avocado, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Red Cabbage , White Rice, Dynasty Panko Bread Crumbs, Honey , Mayonnaise , Chicken Breast. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Chicken Breast, Ralphs Crispy Fried Onions, Mashed Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Whole Milk Plain Yogurt, Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas , Blue Diamond Honey Roasted Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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