2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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3064 kcal
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지방: 164.48g | 단백질: 157.56g | 탄수화물: 216.52g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Butter, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Knorr Hühnersuppe mit Nudeln, Ja! Kidney-Bohnen. 저녁 식사: Edeka Avocado Hass, Lachs Sashimi, Birnen, Äpfel, Ja! Schmelzkäse. 간식/기타: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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