2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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2451 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 136.01g | 탄수화물: 347.72g.
아침 식사: Caqui, Mingau de Aveia com Toddy. 점심 식사: Alpino Alpino, Coxão Duro Cozido, Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Coxão Duro Cozido, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Nestlé Morango com Calda, Caqui, Alpino Alpino, Cory Bala Chita, Alpino Alpino, Max Titanium Top Whey Bar Doce de Leite, Nestlé Morango com Calda, Banana Nanica. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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