2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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2511 kcal
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지방: 99.10g | 단백질: 131.09g | 탄수화물: 281.34g.
아침 식사: Fargo Galletitas de Agua Clásicas, Café con Leche Descremada, Banano. 점심 식사: Mandarinas, Remolachas Cocidas (Frescas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Berenjena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Granix Galletitas Sésamo sin Sal. 저녁 식사: Empanada de Carne. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Fargo Galletitas de Agua Clásicas. 더보기
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2985 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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