2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1680 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 138.50g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Bobó de Camarão, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Nestlé Iogurte, Sanduíche de Queijo, McDonald's McFlurry M&Ms, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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