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Cristã, casada e mamãe de 3.
Tive bebê em novembro de 2023, parei de treinar durante a gestação por restrições médicas, com isso ganhei 26 quilos, chegando aos 90 quilos no fim da gestação, após o parto consegui eliminar 10 quilos, mas não conseguia sair dos 80 de forma alguma, assim que fui liberada voltei aos treinos e contratei uma nutri.
no momento estou em deficit calórico almejando os 64 kg, pra depois iniciar uma dieta de hipertrofia.
irei conseguir, estou me dedicando, pois tenho um objetivo: ganhar músculos, perder a barriga e ter a melhor versão do meu corpo.
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73 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 7 kg 감소하기
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