2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1234 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Blueberries , Flaxseed, Pumpkin Seeds, Porridge, Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Fox's Wholemeal Crackers, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Asda Sardines in Brine , Cottage Cheese Fat Free, Light Mayonnaise, Celery , Apples , Hard-Boiled Egg , Brazil Nuts. 간식/기타: Tesco Hot Cross Buns. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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