2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1416 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Banan, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Suszona Żurawina. 저녁 식사: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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