2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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2225 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 180.79g | 탄수화물: 199.15g.
아침 식사: Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate. 점심 식사: Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Nutella B-Ready, Oreo Mini Oreo, Buitoni Pizza Margherita, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno Leggero , Bonduelle Fagiolini e Patate , Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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