Savi Flex님의 저널, 2024년 03월 29일

2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
1491 kcal 지방: 90.54g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 79.38g.   아침 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Danke Сыр Гауда Голд, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. 점심 식사: Куриная Печень, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Hi Hiballs Фрикадельки Растительные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картошка Тушеная. 저녁 식사: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Хайнц Барбекю Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 더보기
2666 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간   13 분, 휴식 - 9 시간   47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Savi Flex님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유