2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1792 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 32.46g | 탄수화물: 210.33g.
점심 식사: Woolworths Chocolate Brownies, Crackers , Woolworths Baby Potatoes, Roasted Vegetables, Roll. 저녁 식사: Veg Hakka Noodles, Fruit Salad, Jams and Preserves , Roll. 간식/기타: Woolworths Raw Cashews, Chardonnay Wine, Coffee, Woolworths Raw Cashews, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark. 더보기
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1991 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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