2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
|
1367 kcal
|
지방: 63.47g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 점심 식사: Жареная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Картошка Вареная, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Corrado Маслины Греческие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб, Меридиан Риет из Тунца. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|