2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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1579 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 240.79g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frankenstolz Roggen Mischbrot. 점심 식사: Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schwarzwurzeln, Frischkäse (Fettarm), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs. 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lidl Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Gummibärchen, Beck's Bier (500 ml), Crownfield Crowni. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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