2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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3079 kcal
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지방: 93.00g | 단백질: 228.22g | 탄수화물: 318.84g.
아침 식사: Strawberries, AXA Havregryn, Raspberries, Blueberries, Boiled Egg, Cod Liver Fish Oil. 점심 식사: Q ekstra lett melk, Møllerens Fibra Fullkornshvetemel, Mandelmel (Fettredusert økologisk), REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Q ekstra lett melk, Butter (Salted), Egg. 저녁 식사: Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, REMA 1000 Basmati Og Villris, REMA 1000 Basmati Og Villris, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett. 간식/기타: All Bran Regular, ekstra lett melk, Blueberries, Strawberries, Q ekstra lett melk, Toro Sjokoladekake. 더보기
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2887 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간 25 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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