2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1526 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 173.81g.
아침 식사: 泰山 沙拉油, 義美 黑芝麻豆漿（無糖）, 雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. 점심 식사: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 7-11 藍莓貝果, 香蕉. 저녁 식사: Costco 冷凍鱸魚, 雞蛋, 白飯. 간식/기타: 全聯 白玉豆花, Ghirardelli 72%巧克力, Oatly 原味燕麥奶. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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