2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1546 kcal
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지방: 95.74g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 54.97g.
점심 식사: 蔥蛋, Costco 翼板牛排, 全聯 豬梅花肉, 清蒸或水煮蝦, 魚湯, 骨頭湯, 杏鲍菇, 義美 燕餃, 貢丸, 中華 火鍋豆腐, 炒大白菜, 炸豆皮. 저녁 식사: 炒豆芽, 炒高麗菜, 比目魚（烤製或烘焙）, 煎雞蛋, 紅燒豆腐, 頂好 黑胡椒醬, 菲力牛排, 大成 嫩煎雞腿排. 간식/기타: 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖, 福源 顆粒花生糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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