2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1665 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 205.51g.
아침 식사: Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 점심 식사: Garoto Bombom Crocante, Feijão Preto, Alface, Calabresa, Dona Benta Macarrão Espaguete . 저녁 식사: Dona Benta Macarrão Espaguete, Ovo Cozido, Alface. 간식/기타: Nestlé Biscoito Calipso Original, 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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