2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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2649 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 202.03g | 탄수화물: 359.96g.
아침 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 雲見まんじゅう, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), リーンレイヤードバー, きな粉. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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