2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
|
694 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 11.96g.
아침 식사: Crema de Leche, Tregar Queso Crema Clásico, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Barra Danbo. 점심 식사: Heinz Mayonesa Original, Queso Provolone, Aceitunas, Tomates, Huevo Revuelto, Lechuga. 더보기
|
|
2274 kcal
|
운동:
Entrenamiento Funcional - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|