2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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622 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 25.57g.
점심 식사: Rose's Kola Tonic Flavoured Cordial, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Baby Spinach, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Rump Steak. 간식/기타: Coca-Cola Coke No Sugar No Caffeine , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. 더보기
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안정된 체중
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