NatalieCone님의 저널, 2024년 03월 28일

2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:

1861 kcal

지방: 65.07g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 217.67g. 아침 식사: Milk (Nonfat) , Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Apples . 점심 식사: Great Value Hazelnut Spread, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 간식/기타: Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Black Beans (Canned), Greek Yogurt. 더보기

408 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기

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