2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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777 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 68.48g.
아침 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão de Milho (Receita Caseira). 점심 식사: Sashimi de Salmão, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Molho Teriyaki, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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